Rovnako ako rehabilitačné pomôcky môžu uľaviť vášmu telu, tak pomáhajú cookies vášmu prehliadaču. Vďaka nim je naša stránka rýchlejšia, prehľadnejšia a viac podľa vás. Kliknutím na „Súhlasím“ nám dáte zelenú, alebo si sušienky môžete povoliť jednotlivo v „Nastaveniach“.
Bodystyling
Bodystyling je posilňovacie cvičenie zamerané na formovanie postavy. Pre cvičenie sa používajú rôznorodé športové náradia (činky, posilňovacie gumy, expandery, tyče, overbally, bosu) a vlastná váha tela. Bodystyling je kombinácia klasického aerobicu, ktorý slúži na zahriatie celého tela a posilňovanie v rýchlejšom tempe. Zameriava sa na spevňovanie celého tela alebo len na problematické partie (zadok, stehná, paže, brucho). Pri bodystylingu sa posilňuje ako horná polovica tela, tak i dolná polovica tela, aby nedochádzalo k ich preťaženiu. Výsledkom je zlepšenie úrovne telesnej kondície, správne držanie tela a celkovo spevnené telo. Pre dosiahnutie spomínaných výsledkov je doporučované cvičiť trikrát týždenne. Bodystyling je vhodný pre všetkych okrem tehotných žien.