Akupresúra

Táto liečebná metóda vznikla už v starobylej Číne, ako súčasť tradičnej čínskej medicíny. Podľa tejto filozofie je človek prepojený s prírodou a platí pre neho rovnaké zákony ako pre celý vesmír. Jedná sa o jeden z najstarších liečebných systémov na svete, ktorý neslúži len k uzdravovaniu, ale taktiež k prevencii chorôb. Akupresúrou dokážeme nastoliť harmóniu medzi jin a jang, čo je dobré pre zdravie tela a duše. Pri tejto masáži hraje dôležitú úlohu aj životná energia Qi, ktorá prúdi v energetických dráhach ľudského tela v tzv. meridiánoch. Tieto dráhy sú spolu navzájom prepojené a ovplyvňujú činnosť orgánov. Vždy zásobujú tie orgány, podľa ktorých sú pomenované..

Akupresúra je masáž založená na tlaku prstov a má rovnaké účinky ako akupunktúra. Dajú sa ňou stimulovať akupresúrne body, ktoré sa nachádzajú hlavne na chodidlách a dlaniach, ale aj celé energetické dráhy, ktoré sú po celom tele. Vďaka tomu dôjde k rýchlejšiemu a efektívnejšiemu prekrveniu tkanív, a tým k uvoľneniu svalov, lepšej pohyblivosti kĺbov a prekrveniu vnútorných orgánov. Akupunktúra zvyšuje obranyschopnosť, posilňuje ľudskú imunitu a telo detoxikuje, čím zlepšuje látkovú výmenu. Pomáha pri pohybových problémoch, alergických reakciách, psychosomatickom rozladení tela a mysli a tiež pri motorických funkčných poruchách. Je to neinvazívna metóda, ktorá sa dá využívať taktiež doma bez dohľadu odborníka (po správnom zaškolení), pretože neublíži, aj keď jej aplikácia či prevedenie nie sú úplne správne. Lekári využívajú akupresúru aj ako diagnostický prvok. Akupresúra slúži k mierneniu akútnych a chronických problémov. Frekvencia aplikácie akupresúry u akútnych bolestí je 3x denne pri silnejšom tlaku, 3-5 opakovaných stlačeniach pri kratšej dobe (niekoľko sekúnd). U chronických bolestiach je frekvencia raz za 2-3 dni pri miernejšom tlaku, môže byť až 10 opakovaní pri dlhšej dobe (všetkých 10 stlačení by sa malo vojsť do 2 minút). Pokiaľ je bolesť pri akútnych problémoch veľká, dá sa frekvencia aplikovať rovnako ako u chronických problémoch, len sa dodržuje rytmus 3x denne. U detí sa vždy začína s ľahkým tlakom a krátkou dobou pôsobenia. Akupresúra by sa nemala aplikovať u tehotných žien, na jazvách, po čerstvých zlomeninách, pri možnostiach vnútorného krvácania alebo pri rakovine.